GOODBYE FATIGUE
Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres.
Nouvelle édition revue et augmentée d’un cahier d’exercices inédit.
Fatigué d’être fatigué ?
Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !
Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s’affaissent et notre esprit s’affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître.
Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s’appuyant sur sa pratique de l’hypnose, du yoga nidra, de la méditation, et ses échanges avec une multitude de personnes épuisées,
Léonard Anthony a identifié 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous être sujets au quotidien. Il nous livre ici les clés pour nous en libérer : des solutions simples et concrètes afin de retrouver de l’énergie et jouir d’une liberté nouvelle !
LA PRESSE EN PARLE
« Léonard Anthony nous révèle tous les bons réflexes à adopter au quotidien pour ne plus être fatigué psychologiquement. »
France 2
« Léonard Anthony, auteur du très instructif Goodbye fatigue ! nous livre des clés pour passer des vacances régénérantes et ne pas se laisser accabler par l’actualité. »
Marie Claire Respirations
« Pour en savoir plus sur la fatigue en général, lisez cet excellent ouvrage : Goodbye fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.»
Europe 1
« Léonard Anthony, praticien en hypnose et spécialiste de la fatigue, a mis au point des techniques simples et efficaces pour lutter contre la fatigue du quotidien. »
Femme Actuelle
« Si vous voulez comprendre votre fatigue, il y a ce livre signé Léonard Anthony, Goodbye fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.»
C News
« Après quarante minutes en compagnie de Léonard Anthony, auteur à succès de Goodbye Fatigue ! …Nous nous sentons déjà moins fatigués ! »
France Bleu
« L’auteur connaît intimement le sujet (…) il est le spécialiste de la fatigue ! Il raconte son parcours et ne se présente pas comme un surhomme, ce qui nous donne envie de l’écouter. »
Télé Magazine (hors-série Santé)
On ne choisit pas de naître
On décide de Vivre
” Ma vie me file entre les doigts…”
” Plus rien n’a de sens… “
” J’ai l’impression d’être figé… “
Sous cent formes différentes, Léonard Anthony a entendu ces expressions de tourment. Pour celui qui s’enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s’en libérer, se remettre en mouvement.
À travers sept thèmes qui reviennent régulièrement au cœur des plaintes qui lui sont confiées (Jugement, Envie, Gravité, Temps, Perspective, Chaos, Éveil), l’auteur propose une invitation à la liberté. Ses déambulations interrogent la science, la philosophie, la spiritualité et une certaine conception de l’hypnose. Pour que décider de vivre ne soit plus une simple possibilité, mais une aventure du corps et de l’esprit, un choix qui s’incarne chaque jour, tout au long de la vie.
![Lizzie - Goodbye Fatigue ! L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.](https://leonardanthony.net/wp-content/uploads/2022/11/lizzie.png" "Lizzie - Goodbye Fatigue ! L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres."){kind=small}
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE DE FRANÇOIS ROUSTANG ?
Au cours des dernières années de sa vie, François Roustang, philosophe et hypnothérapeute, a souhaité revenir avec son ami Léonard Anthony sur une question formulée il y a vingt-cinq ans dans son livre Qu’est-ce que l’hypnose ?
Qu’est-ce que l’hypnose ? Sur quoi s’appuie ce phénomène ? Par quel processus explore-t-on cet état ? Est-elle propre aux êtres humains ? Quel est le rôle de celui qui la propose ? Pourquoi et comment apporte-t-elle du confort dans des vies souvent inconfortables ?
Dans ce texte inédit, derniers entretiens de François Roustang, Léonard Anthony débat de toutes ces questions qui font de l’hypnose un sujet qui interroge toujours autant.
Préface d’Ève-Alice Roustang.
LA PRESSE EN PARLE
« Léonard Anthony revient à présent sur le sujet et nous fait partager ses échanges des dernières années avec François Roustang dans un texte inédit. »
Santé Magazine
« Ce livre instructif éveille au pouvoir du silence, à la puissance contenue dans le présent vivant, pour qui veut bien s’y abandonner. L’air de rien, il nous montre la voie pour retrouver la vie en soi, l’audace d’exister. »
Elle ZEN
« Un prolongement. Ce petit livre transmet d’emblée le sentiment d’un prolongement… François Roustang n’aimait ni le bavardage ni le verbiage, et ces entretiens donnent à entendre, après le décès de l’hypnothérapeute le plus étonnant de sa génération, le son de la présence à l’instant : salvatrice disparition de l’individu dans ce qu’il fait afin de faire advenir ce qu’il est. »
Top Nature
« Par cet ouvrage, Léonard Anthony nous transmet avec finesse et doigté les propos qu’il a recueillis au cours de ses nombreuses discussions avec François Roustang… Un livre à déguster sans modération. »
Hypnose et thérapies brèves
LIBÉREZ-VOUS DE LA FATIGUE
Comment sortir de la spirale de la fatigue ?
30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre.
En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main...
Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ?
Dans ce voyage au cœur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
LA PRESSE EN PARLE
« Léonard Anthony donne dans ce livre les clefs pour remédier à la fatigue, pour reprendre le contrôle de la vie. »
C’est que de la télé – C8
« Ce livre est salvateur : il peut changer la vie, tant il donne des clés inédites pour retrouver sa liberté personnelle face à la question du sommeil. »
Elle Zen
« Apprendre à reconnaître les symptômes d’une grosse fatigue ou d’un burn-out peut être utile pour en prévenir les conséquences les plus graves. C’est d’ailleurs ce que les auteurs accordent à la fatigue. »
France Culture
« Léonard Anthony et Adrian Chaboche nous proposent d’apprendre à écouter notre fatigue plutôt que de la combattre… les auteurs décortiquent la place de notre désir et de nos habitudes. »
Le Parisien
« Les auteurs interrogent nos modes de vie épuisants et nous livrent des pistes pour réaménager en profondeur le quotidien. De quoi explorer l’origine de notre fatigue et s’en libérer pour de bon. »
Grazia
« Un ouvrage à découvrir, à déguster. »
Radio Notre-Dame
« Le livre nous invite à une philosophie très différente de nos réflexes innés : l’abandon. Léonard Anthony suggère une expérience totale et audacieuse. »
Gael (Belgique)
WHAT IS HYPNOSIS?
By François Roustang – Foreword Léonard Anthony
Long misunderstood as a harmless parlor trick or as a tool of manipulation, hypnosis has emerged to become a respected part of psychotherapy and even as a medical treatment. How did this unexpected transformation occur?
The conversation began to change partly thanks to the publication of François Roustang’s
What is Hypnosis?, possibly the first attempt to accurately define the discipline of hypnosis and document its therapeutic powers.
Roustang starts by describing hypnosis as a state of intense ‘generalized wakefulness,’ similar to the deep REM sleep during which we dream. Just as this deep sleep is the prerequisite for dreaming, so is the generalized wakefulness of hypnosis necessary for us to see our world through new fresh eyes.
As Roustang demonstrates in this powerful and groundbreaking work, practicing hypnosis is a fundamentally optimistic calling, allowing us–through expansive, subtle wakefulness–to learn to trust in and realize our true potential.
Hypnosis, in short, is not a passive phenomenon, but an active one, essential to the art of living.
This new edition also includes a foreword by practitioner Léonard Anthony, a friend of François Roustang, who shares insights from their conversations during the final years of Roustang’s life (excepts from these revealing discussions are also included).
François Roustang (1923-2016) was a noted French psychoanalyst, hypnotherapist and philosopher. He taught at Johns Hopkins University as a Visiting Professor, as well as Emory University. He was the author of many books in French on hypnosis, including in English Dire Mastery: Discipleship from Freud to Lacan (American Psychiatric Association Publishing), Psychoanalysis Never Lets Go (Johns Hopkins UP), and The Lacanian Delusion (Oxford UP).’
He is widely recognized as one of the most original writers in the field of hypnosis.
ÊTRE LÀ
Sous la direction de Marc Galy
Qu’est-ce que cela signifie ?
Marc Galy réunit dans ce livre douze auteurs d’univers très différents, médical, philosophique,
artistique, pour explorer cette notion.
Entendre, voir, écouter… Être présent à soi et aux autres, apprendre à percevoir son environnement et mieux comprendre ceux qui nous entourent.
Jean-Marc Benhaiem, Julie Cosserat, Romain Graziani, Aurore Marcou, Gaston Brosseau, Fabrice Midal, Léonard Anthony, Philippe Le Guay, Olivier Rabourdin, Marielle David, Philippe Delerm et Belinda Cannone.
LA PRESSE EN PARLE
« Dans son livre Être là, le docteur Marc Galy (…) a demandé à des médecins, artistes, essayistes de réfléchir à la notion de présence. Résultat : un ouvrage qui multiplie les points de vue afin d’attraper ce moment présent que nous avons tant de mal à saisir »
Marie France
« Quoi de plus mystérieux que la présence ? (…) Ce livre semble nous dire Reviens là, parmi nous, car ce n’est que par la présence à l’autre que la relation peut débuter. »
Psychologies Magazine
INSPIREZ VOS DÉSIRS
Votre Kāma Sūtra
Ne rien faire un instant, et tout devient possible…
Faut-il vivre nos plaisirs comme nous consommons tout le reste… d’un clic ? Votre Kāma Sūtra vous invite à faire une pause, à vous laisser inspirer jusqu’au cœur de vos rêves. Prenez le temps de regarder les images, de les colorier si vous en avez envie. Laissez les maximes qui les accompagnent résonner en vous. Et entrez dans le monde vivifiant du désir qui éveille les sens et réunit les corps.
Retrouvant l’inspiration originaire du Kāma Sūtra, les auteurs, Léonard Anthony – qui explore l’hypnose et la méditation – et Corinne Bongrand – l’artiste –, vous ouvrent à la dimension initiatique du partage, de l’amour, du désir et de la sensualité. En vous plongeant dans ces quarante invitations à l’amour, vous allez découvrir une autre approche de la sexualité, si souvent aujourd’hui malmenée…
Un livre salutaire qui est d’abord une fête de tous les sens.
ILS EN PARLENT
« Éveillez vos sens avec cet ouvrage qui présente de façon ludique et surtout très poétique des positions du Kama-sutra »
Femme Actuelle
« Ce livre incite le lecteur à entrer dans le monde vivifiant du désir en quarante dessins à colorier et maximes éveillant les sens »
Livres Hebdo
« Ce n’est pas un livre, c’est une œuvre d’art. Il ouvre l’âme de la sexualité à sa dimension oubliée et essentielle, la poésie. Le rapprochement des corps est un plaisir sacré et cet ouvrage vous incitera à l’intégrer dans votre relation ! “
Catherine Solano
Médecin sexologue
« Ce livre permet de retrouver la dimension si profondément méditative de la sexualité, dimension qui tend à être oubliée aujourd’hui au profit de la performance, c’est-à-dire à l’ordre de la gestion économique qui s’insinue partout, y compris dans notre intimité. En nous aidant ainsi à retrouver la joie d’être, ce livre me semble bien salutaire. “
Fabrice Midal
Fondateur de l’École occidentale de Méditation
« La pornographie abolit la réalité de l’autre et nous enferme dans la brutalité de nos désirs. Ce livre nous propose plutôt de vivre nos ébats avec lenteur et tendresse. Ainsi, le cœur aimant se met à battre et l’autre se remet à exister. Ainsi, la sexualité nous mène au mystère de l’union, la pulsion la plus profonde des êtres humains. “
Guy Corneau
Psychanalyste jungien et auteur
« Les suggestions proposées par Léonard Anthony dans cet ouvrage touchent à une dimension intime de l’être. Permettre à l’autre de retrouver toutes ses perceptions, d’entrer en relation, de se remettre en mouvement n’est rien d’autre que ce que propose l’hypnose qu’il connait bien. “
François Roustang
Philosophe et hypnothérapeute
LE MESSAGER DES SABLES
Antoine Audouard & Léonard Anthony
« … Et si c’est le fruit de mon imagination, et si c’est un rêve, je préfère ce rêve à la vie…»
Un soir de 1798, Vincent Jefferson Herbach se fait renverser par le carrosse de Vivant Denon, le célèbre dessinateur, espion, écrivain et collectionneur. Cette rencontre va précipiter les événements pour Vincent, jeune musicien désargenté et romantique.
En compagnie de Denon, il embarque pour l’Egypte. Pendant la campagne de Bonaparte, les deux hommes vont braver les déserts et les batailles, descendre le long du Nil pour explorer les temples interdits, abandonnés au décor hypnotique et révéler au monde la splendeur d’une civilisation oubliée.
Au cou de Vincent, une simple croix d’argent offerte par un chevalier de Malte. Elle est ornée de deux hiéroglyphes qui lui valent curieusement d’être reconnu, aimé mais aussi pourchassé…
Qui est réellement Vincent ? Entre la découverte initiatique et méditative et la quête amoureuse, ce secret traverse les sables du temps.
LA PRESSE EN PARLE
« C’est un mélange d’Indiana Jones et du Nom de la rose. Un voyage initiatique aux sources de la civilisation égyptienne. »
Télé 7 jours
« Autre saga de la rentrée promise au succès, Le Messager des sables d’Antoine Audouard et Léonard Anthony (Robert-Laffont), sur les traces de Vivant Denon lors de la campagne de Bonaparte en Égypte. »
Ouest France
« Écrit à quatre mains par deux amis, ce Messager des sables s’annonce comme le roman historique de l’automne. De l’amour, de l’action et de l’aventure au pays de Néfertiti. Que demander de plus ? »
Le Pèlerin Magazine
TRADUCTIONS
ACTUALITÉS
Quand le numérique vous déconnecte… 📱
Toujours scotché(e) à l’écran ? Si vous lisez ce post, c’est que vous êtes encore connecté(e)... mais pas de panique, on est tous dans le même bateau ! 😅 Dans Goodbye Fatigue, découvrez comment enfin « rebooter » votre esprit et dompter votre vie digitale sans avoir à tout désinstaller. Découvrez les bienfaits de moments de vie sans écran (oui, ça existe !), comment les mettre en application (sans appli !) ... dès que vous aurez fini de lire ce post ! ❌
📘 Disponible @editionspoints
Illustration @isabelle_fregevu
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🎙 Entretien avec le Dr Marc Galy – Hypnose, anxiété et attente
Le Dr Marc Galy nous explique comment l’hypnose peut nous aider à transformer l’attente et l’anxiété qui en découle. 🌀 Ensemble, nous évoquons des techniques concrètes pour réduire ces inconforts du quotidien et soulager la fatigue mentale associée.
🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, et YouTube.
Merci@galymarc
#GoodbyeFatigue #MarcGaly #Hypnose #GestionDuStress #AttentePositive #Anxiété #BienÊtreMental
🎙 Entretien avec le Dr Marc Galy – Hypnose, anxiété et attente
Le Dr Marc Galy nous explique comment l’hypnose peut nous aider à transformer l’attente et l’anxiété qui en découle. 🌀 Ensemble, nous évoquons des techniques concrètes pour réduire ces inconforts du quotidien et soulager la fatigue mentale associée.
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Quand vos ressentis vous plombent... 🌪️
Votre grande sensibilité peut parfois être vécue comme un poids, une source d’épuisement face au monde qui vous entoure. Et pourtant, cette sensibilité est aussi votre superpouvoir. 💥
Avec Goodbye Fatigue, apprenez à la transformer en force et découvrez comment amortir les chocs émotionnels du quotidien. En ajustant vos perceptions et en maîtrisant vos ressentis, vous vous reconnectez à une version plus sereine et équilibrée de vous-même.
Prenez le temps de découvrir ces clés pour apaiser votre esprit et canaliser vos émotions. 🌟
📘 Disponible aux @editionspoints
illustration @isabelle_fregevu
#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #Sensibilité #PrendreSaPlace #BienÊtre
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🎙 Entretien avec le Pr Gabriel Perlemuter – Fatigue et digestion : Liaisons dangereuses
Le Pr Gabriel Perlemuter, expert en hépato-gastro-entérologie et nutrition, explique comment notre digestion et notre fatigue sont interconnectées. 🍽️💤
Il nous livre au travers de sa réflexion, ses solutions pour mieux gérer la fatigue et retrouver un équilibre général.
🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, et YouTube.
#GoodbyeFatigue #GabrielPerlemuter #SantéDigestive #Nutrition #FatiguePhysique ##bienetre
🎙 Entretien avec le Pr Gabriel Perlemuter – Fatigue et digestion : Liaisons dangereuses
Le Pr Gabriel Perlemuter, expert en hépato-gastro-entérologie et nutrition, explique comment notre digestion et notre fatigue sont interconnectées. 🍽️💤
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Quand le flot de l`info vous emporte... 🌐
L’actualité, les informations en continu, les réseaux sociaux vous submergent ? Avec Goodbye Fatigue, découvrez comment vous protéger de cet envahissement constant et arrêter de porter le poids du monde sur vos épaules.
Prenez du recul et ne laissez plus l`information dicter votre état émotionnel. 🌿
📘 Disponible aux @EditionsPoints !
Illustration @isabelle_fregevu
#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #InfoOverload #Recul #BienÊtre
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🎙 Entretien avec Camille Lacourt – Leçons d’un champion du monde !
Dans cet épisode, Camille Lacourt, multiple champion du monde de natation, nous explique comment il a appris à écouter son corps et à faire de la fatigue une alliée.
🌊🏅 Récupération, gestion du stress et respiration sont au cœur de ses stratégies pour apaiser le corps et l’esprit. Des conseils précieux que Camille continue d’appliquer, sources d’inspiration pour chacun d’entre nous !
🎧 Disponible dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube.
Merci @cam_lacourt_off
Merci @ludovicsavariello
#GoodbyeFatigue #CamilleLacourt #Récupération #BienÊtre #Natation #GestionDeLaFatigue #performancesportive
🎙 Entretien avec Camille Lacourt – Leçons d’un champion du monde !
Dans cet épisode, Camille Lacourt, multiple champion du monde de natation, nous explique comment il a appris à écouter son corps et à faire de la fatigue une alliée.
🌊🏅 Récupération, gestion du stress et respiration sont au cœur de ses stratégies pour apaiser le corps et l’esprit. Des conseils précieux que Camille continue d’appliquer, sources d’inspiration pour chacun d’entre nous !
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Merci @cam_lacourt_off
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Quand la charge mentale vous pèse... 🧠
La charge mentale est un fardeau invisible qui s’alourdit chaque jour, comme un sac à dos rempli de « il faut » et de « je dois ». Avec Goodbye Fatigue, il est temps d’apprendre à faire un pas de côté, à déléguer, et à vous reconnecter à ce qui vous nourrit. Après tout, même les héros prennent des pauses ! 💡
📘 Disponible aux @editionspoints !
#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #ChargeMentale #ÉnergieRenouvelée #PrendreSaPlace
Illustration @isabelle_fregevu
Quand la charge mentale vous pèse... 🧠
La charge mentale est un fardeau invisible qui s’alourdit chaque jour, comme un sac à dos rempli de « il faut » et de « je dois ». Avec Goodbye Fatigue, il est temps d’apprendre à faire un pas de côté, à déléguer, et à vous reconnecter à ce qui vous nourrit. Après tout, même les héros prennent des pauses ! 💡
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#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #ChargeMentale #ÉnergieRenouvelée #PrendreSaPlace
Illustration @isabelle_fregevu
À l`occasion de la sortie de la nouvelle édition de Goodbye Fatigue en format poche@editionspoints, je suis très heureux de vous présenter une série de podcasts dédiée à ce défi majeur du quotidien : la fatigue 💬
Dans chaque épisode, j’ai eu le plaisir de discuter avec des experts, des athlètes et des artistes inspirants. Ensemble, nous partageons des solutions concrètes et accessibles pour non seulement comprendre la fatigue – qu`elle soit physique, mentale ou émotionnelle – mais aussi pour apprendre à la transformer en une véritable source d`énergie et de renouveau. 💡
🎧 Les épisodes sont disponibles dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, et YouTube. Rejoignez-nous pour dire "Goodbye Fatigue" et trouver un nouvel équilibre au quotidien ! 💪✨
#GoodbyeFatigue #Podcast #BienÊtre #SantéMentale #Récupération #ÉnergiePositive #Hypnose #Créativité #SantéDigestive #Points
À l`occasion de la sortie de la nouvelle édition de Goodbye Fatigue en format poche@editionspoints, je suis très heureux de vous présenter une série de podcasts dédiée à ce défi majeur du quotidien : la fatigue 💬
Dans chaque épisode, j’ai eu le plaisir de discuter avec des experts, des athlètes et des artistes inspirants. Ensemble, nous partageons des solutions concrètes et accessibles pour non seulement comprendre la fatigue – qu`elle soit physique, mentale ou émotionnelle – mais aussi pour apprendre à la transformer en une véritable source d`énergie et de renouveau. 💡
🎧 Les épisodes sont disponibles dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, et YouTube. Rejoignez-nous pour dire "Goodbye Fatigue" et trouver un nouvel équilibre au quotidien ! 💪✨
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Quand vous perdez de vue l`essentiel... 🌿
Dans un monde où les responsabilités s`accumulent, la fatigue agit parfois comme une brume insidieuse qui trouble nos priorités, nous éloignant de ce qui compte vraiment.
Avec Goodbye Fatigue, apprenez à identifier ce qui draine votre énergie pour respirer à nouveau. ✨
Laissez-vous guider par des conseils pratiques et des récits qui feront écho à votre propre expérience.💡
📘 Disponible aux @editionspoints
#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #ÉnergieRenouvelée #BienÊtre #Équilibre
illustration @isabelle_fregevu
Quand vous perdez de vue l`essentiel... 🌿
Dans un monde où les responsabilités s`accumulent, la fatigue agit parfois comme une brume insidieuse qui trouble nos priorités, nous éloignant de ce qui compte vraiment.
Avec Goodbye Fatigue, apprenez à identifier ce qui draine votre énergie pour respirer à nouveau. ✨
Laissez-vous guider par des conseils pratiques et des récits qui feront écho à votre propre expérience.💡
📘 Disponible aux @editionspoints
#GoodbyeFatigue #NouvelleÉdition #ÉnergieRenouvelée #BienÊtre #Équilibre
illustration @isabelle_fregevu
« Nous avons eu le même prof ». Cette phrase, mon ami Marc Galy me l’a adressée un jour où nous évoquions ce sujet à la croisée de nos centres d’intérêt : l’hypnose. Échangeant sur nos pratiques, nos réflexions, nous pouvions voir en toute simplicité, l’influence de notre ami commun, François Roustang, transpirer à travers nos propos : rien faire, être là, s’assoir confortablement. Et c’est là le point d’accroche de ce petit post. Marc Galy dans son dernier livre « Dans le fauteuil de l’hypnose » nous invite, confortablement installé, à explorer cette pratique. Au-delà des questions de prise en charge pluridisciplinaires et politiques de soin importantes pour lui, il interroge en s’appuyant sur de nombreux exemples sur l’application de cette discipline. Avec passion, finesse et subtilité, il invite le lecteur attentif à percevoir avec son cortex et son centre de gravité posé dans l’assise du fauteuil, le cheminement expérientiel de sa pensée tissée de chapitre en chapitre – comme un Sutra. Une très belle plongée dans ce monde passionnant. À ne pas manquer pour celui dont la curiosité est piquée par cette discipline.
Ps : Merci @galymarc d’avoir mis en référence mon ouvrage Goodbye Fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celles des autres.
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#hypnose #lecture #fatigue
« Nous avons eu le même prof ». Cette phrase, mon ami Marc Galy me l’a adressée un jour où nous évoquions ce sujet à la croisée de nos centres d’intérêt : l’hypnose. Échangeant sur nos pratiques, nos réflexions, nous pouvions voir en toute simplicité, l’influence de notre ami commun, François Roustang, transpirer à travers nos propos : rien faire, être là, s’assoir confortablement. Et c’est là le point d’accroche de ce petit post. Marc Galy dans son dernier livre « Dans le fauteuil de l’hypnose » nous invite, confortablement installé, à explorer cette pratique. Au-delà des questions de prise en charge pluridisciplinaires et politiques de soin importantes pour lui, il interroge en s’appuyant sur de nombreux exemples sur l’application de cette discipline. Avec passion, finesse et subtilité, il invite le lecteur attentif à percevoir avec son cortex et son centre de gravité posé dans l’assise du fauteuil, le cheminement expérientiel de sa pensée tissée de chapitre en chapitre – comme un Sutra. Une très belle plongée dans ce monde passionnant. À ne pas manquer pour celui dont la curiosité est piquée par cette discipline.
Ps : Merci @galymarc d’avoir mis en référence mon ouvrage Goodbye Fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celles des autres.
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#hypnose #lecture #fatigue
Il y a des livres qu`on lit pour se divertir, d`autres pour s`instruire. Celui d`Anne Ghesquière, "Va, vis et devient conscient de toi même" vous ouvrira une porte vers vous même. Par son invitation à aller à sa rencontre, à son cheminement intime qu`elle accepte de nous offrir tout au long de ce très beau texte, nous nous laissons interroger sur notre propre route, sans effort. Enrichi par toutes les entretiens qu`elle a fait au travers de son Podcast Métamorphose, elle nous ouvre à la multiplicité des points de vues de façon passionnante.
Je la remercie d`avoir cité mes travaux dans son ouvrage. J`en suis infiniment touché.
Bonne lecture à tous.
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#livre #métamorphose #bienêtre #développementpersonnel
@anneghesquiere
@metamorphosepodcast
Il y a des livres qu`on lit pour se divertir, d`autres pour s`instruire. Celui d`Anne Ghesquière, "Va, vis et devient conscient de toi même" vous ouvrira une porte vers vous même. Par son invitation à aller à sa rencontre, à son cheminement intime qu`elle accepte de nous offrir tout au long de ce très beau texte, nous nous laissons interroger sur notre propre route, sans effort. Enrichi par toutes les entretiens qu`elle a fait au travers de son Podcast Métamorphose, elle nous ouvre à la multiplicité des points de vues de façon passionnante.
Je la remercie d`avoir cité mes travaux dans son ouvrage. J`en suis infiniment touché.
Bonne lecture à tous.
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@anneghesquiere
@metamorphosepodcast
Je serais ravi de vous retrouver mercredi 29 novembre à la Librairie Points Communs @pointscommuns94. Lors de cet atelier-conférence, je vous proposerai des pistes pour repérer les sources de fatigue qui épuisent notre quotidien.
Je vous suggérerai aussi des solutions adaptées pour mettre un terme à leur emprise.
En m’appuyant sur ma pratique de l’hypnose écologique et du yoga nidra, je vous proposerai aussi d’explorer quelques pratiques pour :
• Mieux gérer et accepter vos émotions sans qu’elles vous dominent.
• Mettre à distance les ruminations qui tournent en boucle et écourtent vos nuits.
• Vous remettre en relation avec le vivant pour mieux évacuer la fatigue.
• Renouer avec la bonne fatigue pour vous libérer de la mauvaise.
• Choisir vos batailles et résister à la spirale des mauvaises nouvelles.
Mercredi 29 Novembre 2023, Librairie Points Communs @pointscommuns94 : 30 Rue Georges Lebigot, 94800 Villejuif (Ligne 7 / Villejuif Paul Vaillant Couturier)
Un grand merci à Nathalie Brossaud et à toute son équipe pour leur accueil.
Un service de boissons sera proposé à l’issue de cette rencontre pour que nous puissions prolonger cet échange en toute convivialité.
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#librairie #signature #fatigue #conference #hypnose #YogaNidra #autohypnose #bienêtre
Je serais ravi de vous retrouver mercredi 29 novembre à la Librairie Points Communs @pointscommuns94. Lors de cet atelier-conférence, je vous proposerai des pistes pour repérer les sources de fatigue qui épuisent notre quotidien.
Je vous suggérerai aussi des solutions adaptées pour mettre un terme à leur emprise.
En m’appuyant sur ma pratique de l’hypnose écologique et du yoga nidra, je vous proposerai aussi d’explorer quelques pratiques pour :
• Mieux gérer et accepter vos émotions sans qu’elles vous dominent.
• Mettre à distance les ruminations qui tournent en boucle et écourtent vos nuits.
• Vous remettre en relation avec le vivant pour mieux évacuer la fatigue.
• Renouer avec la bonne fatigue pour vous libérer de la mauvaise.
• Choisir vos batailles et résister à la spirale des mauvaises nouvelles.
Mercredi 29 Novembre 2023, Librairie Points Communs @pointscommuns94 : 30 Rue Georges Lebigot, 94800 Villejuif (Ligne 7 / Villejuif Paul Vaillant Couturier)
Un grand merci à Nathalie Brossaud et à toute son équipe pour leur accueil.
Un service de boissons sera proposé à l’issue de cette rencontre pour que nous puissions prolonger cet échange en toute convivialité.
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#librairie #signature #fatigue #conference #hypnose #YogaNidra #autohypnose #bienêtre