Bonjour à tous,

Merci de votre visite. Vous  trouverez  sur ce site mes livres et articles inspirés par ma pratique de l’hypnose, du Yoga Nidra et de la méditation.
J’y publie aussi des informations sur mon actualité, les conférences, les formations et les ateliers que j’organise ou auxquels je participe.

Si vous voulez correspondre avec moi, ou prendrez un rendez-vous, n’hésitez pas à m’écrire. Je vous répondrai toujours personnellement.

Chaleureusement.

Léonard Anthony

On ne choisit pas de naître

On décide de Vivre


” Ma vie me file entre les doigts…”
” Plus rien n’a de sens… “
” J’ai l’impression d’être figé… “

Sous cent formes différentes, Léonard Anthony a entendu ces expressions de tourment. Pour celui qui s’enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s’en libérer, se remettre en mouvement.

À travers sept thèmes qui reviennent régulièrement au cœur des plaintes qui lui sont confiées (Jugement, Envie, Gravité, Temps, Perspective, Chaos, Éveil), l’auteur propose une invitation à la liberté. Ses déambulations interrogent la science, la philosophie, la spiritualité et une certaine conception de l’hypnose. Pour que décider de vivre ne soit plus une simple possibilité, mais une aventure du corps et de l’esprit, un choix qui s’incarne chaque jour, tout au long de la vie.

GOODBYE FATIGUE


L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.

Fatigué d’être fatigué ? Voici le livre dont vous avez besoin !

Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection… tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits !

Ce petit livre plein de bon sens est né de l’expérience de son auteur et d’années de rencontres avec des « fatigués » qui lui posent tous la même question : « Comment faire pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres ? »

Léonard Anthony nous propose des solutions simples et concrètes pour dire « Goodbye Fatigue » et jouir enfin d’une liberté nouvelle !

ARTICLES RÉCENTS


Sinfonia attentionnelle

Sinfonia attentionnelle

Ma réflexion sur la « fatigue » m’a amené naturellement à cheminer vers d’autres sujets. Comme dans une forêt de synapses, des thématiques en apparence autonomes brillent par leur interdépendance – leur connectivité intrinsèque. Elles se manifestent non pas...

Voyage au cœur d’une insomnie

Voyage au cœur d’une insomnie

Il y a des insomnies usantes et d’autres, fascinantes. Celle qui s’est invitée cette nuit m’a sorti du pays des Cimmériens avec une nonchalance telle qu’il m’est difficile de lâcher le moindre râle. Aucun demi-sommeil possible. Éveillé par le chant des vagues venues...

« Faire rien un instant, et tout devient possible. »

QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE DE FRANÇOIS ROUSTANG ?


Au cours des dernières années de sa vie, François Roustang, philosophe et hypnothérapeute, a souhaité revenir avec son ami Léonard Anthony sur une question formulée il y a vingt-cinq ans dans son livre Qu’est-ce que l’hypnose ?

Qu’est-ce que l’hypnose ? Sur quoi s’appuie ce phénomène ? Par quel processus explore-t-on cet état ? Est-elle propre aux êtres humains ? Quel est le rôle de celui qui la propose ? Pourquoi et comment apporte-t-elle du confort dans des vies souvent inconfortables ?

Dans ce texte inédit, derniers entretiens de François Roustang, Léonard Anthony débat de toutes ces questions qui font de l’hypnose un sujet qui interroge toujours autant.

Préface d’Ève-Alice Roustang.

ACTUALITÉS


Rejoignez-moi ce matin à 9h15 sur RTL dans "Ça va Beaucoup Mieux l'hebdo", avec Flavie Flament et le docteur Jimmy Mohamed. Nous vous donnerons quelques conseils pratiques pour aller beaucoup mieux chaque jour ! 

Bonne écoute. 😉 

@dr.jimmy.mohamed @flavieflamentoff
@rtl_france
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#fatigue #rentree #cavabeaucoupmieux #rtl #bienetre #goodbyefatigue #chargementale #energie

Rejoignez-moi ce matin à 9h15 sur RTL dans "Ça va Beaucoup Mieux l`hebdo", avec Flavie Flament et le docteur Jimmy Mohamed. Nous vous donnerons quelques conseils pratiques pour aller beaucoup mieux chaque jour !

Bonne écoute. 😉

@dr.jimmy.mohamed @flavieflamentoff
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#fatigue #rentree #cavabeaucoupmieux #rtl #bienetre #goodbyefatigue #chargementale #energie
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Retrouvez-moi aujourd'hui à 17h en compagnie du professeur Pierre Philip (Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux) et Benjamin Putois, (docteur en Sciences Cognitives, il est psychologue clinicien-TCC). Nous explorons ensemble, sur invitation de l'excellente Marie-Ange de Montesquieu, la question de "Comment se libérer des insomnies ?".📻

À écouter en live ou en podcast 

@radio_notre_dame
@pr.philip
@marieangedemontesquieu
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#fatigue #goodbyefatigue #sommeil #insomnie #artdevivre #bienetre #nuitblanche #nuit #sieste

Retrouvez-moi aujourd`hui à 17h en compagnie du professeur Pierre Philip (Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux) et Benjamin Putois, (docteur en Sciences Cognitives, il est psychologue clinicien-TCC). Nous explorons ensemble, sur invitation de l`excellente Marie-Ange de Montesquieu, la question de "Comment se libérer des insomnies ?".📻

À écouter en live ou en podcast

@radio_notre_dame
@pr.philip
@marieangedemontesquieu
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Je serai heureux de vous retrouver dans le Kerala en Inde avec @psychologies_ 
Toutes les infos pour réserver votre séjour :

" PSYCHOLOGIES vous propose de découvrir l'Inde du sud, au cours d'une cure ayurvédique traditionnelle totalement personnalisée.
Nous avons sélectionné le meilleur centre ayurvédique du Kerala, nommé pour la 10ème fois « meilleur centre du Kerala », il dispose d'un emplacement exceptionnel dans un parc de 6 hectares à la végétation luxuriante, au bord de la mer d’Arabie. A votre arrivée, un médecin ayurvédique établit un diagnostic et élabore pour vous un programme sur mesure : soins et massages spécifiques, nourriture ayurvédique bio et végétarienne adaptée à votre profil...
Sans oublier que vous bénéficierez des conférences passionnantes et d'un atelier Yoga Nidra par @leonard_anthony01 !
Renseignez-vous vite au 05 56 64 93 94"

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Sans oublier que vous bénéficierez des conférences passionnantes et d`un atelier Yoga Nidra par @leonard_anthony01 !
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Merci @marina_oser_rever_sa_carriere pour la qualité de vos questions.  Cette interview est à retrouver sur toutes les plateformes 🎙️ Bravo pour ce podcast qui prend soin de la qualité de vie au travail 👌

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Dans le Elle cette semaine 😊
Je suis ravi d'avoir répondu aux questions de @solinedelos pour ce grand dossier sur la fatigue dans toutes ses dimensions...

Décryptages et solutions...dans le ELLE du 16 mars 📰

Et dans Goodbye Fatigue. L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres 📖 lien en bio
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#fatigue #goodbyefatigue #artdevivre #bienetre #elle #stress #ennui #oublidesoi #chargementale
Merci @ellefr @solinedelos

Dans le Elle cette semaine 😊
Je suis ravi d`avoir répondu aux questions de @solinedelos pour ce grand dossier sur la fatigue dans toutes ses dimensions...

Décryptages et solutions...dans le ELLE du 16 mars 📰

Et dans Goodbye Fatigue. L`art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres 📖 lien en bio
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Merci @ellefr @solinedelos
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Aujourd’hui sort ce livre. Je vous le livre et par la même occasion me délivre de lui.

Il m’a fallu plusieurs années pour écrire ce texte, le façonner, l’abandonner pour indéniablement revenir à lui tant il me poursuivait du coucher au lever du soleil.
Le sujet m’est tombé dessus une nuit, dans un demi-sommeil, sous la forme d’une affirmation : « On ne choisit pas de naitre. On décide de vivre ». En lisant la formule, on pourrait se dire : « Bien oui, et alors ? ». Mais, si l'on s’attarde sur elle quelques instants, si l'on renverse l’affirmation pour en faire une interrogation, alors jaillit une foison de questions. Puis-je décider de vivre ? La question ainsi formulée a-t-elle une quelconque légitimité ? Je suis né, je ne suis pas mort, de ce fait je vis ! Alors...puis-je décider de vivre ? Si oui, qu’est-ce que la décision de vivre ? Par où passe la réponse ? Est-elle directe ou indirecte ? Quelles sont les implications d’une telle décision, d’un tel mouvement vers la vie, sur nos malaises, nos plaintes, l’absence de confiance en soi, ce sentiment de ne pas se trouver à sa place, parfois de se sentir absent à soi-même ?

À ceux pour qui ces quelques mots écrits au milieu de la nuit résonnent... je vous livre modestement ma réponse et me délivre de la question. Bonne lecture.

Léonard Anthony
PS : Le livre est disponible en version, papier, ebook et livre audio. Lien dans la bio.

Aujourd’hui sort ce livre. Je vous le livre et par la même occasion me délivre de lui.

Il m’a fallu plusieurs années pour écrire ce texte, le façonner, l’abandonner pour indéniablement revenir à lui tant il me poursuivait du coucher au lever du soleil.
Le sujet m’est tombé dessus une nuit, dans un demi-sommeil, sous la forme d’une affirmation : « On ne choisit pas de naitre. On décide de vivre ». En lisant la formule, on pourrait se dire : « Bien oui, et alors ? ». Mais, si l`on s’attarde sur elle quelques instants, si l`on renverse l’affirmation pour en faire une interrogation, alors jaillit une foison de questions. Puis-je décider de vivre ? La question ainsi formulée a-t-elle une quelconque légitimité ? Je suis né, je ne suis pas mort, de ce fait je vis ! Alors...puis-je décider de vivre ? Si oui, qu’est-ce que la décision de vivre ? Par où passe la réponse ? Est-elle directe ou indirecte ? Quelles sont les implications d’une telle décision, d’un tel mouvement vers la vie, sur nos malaises, nos plaintes, l’absence de confiance en soi, ce sentiment de ne pas se trouver à sa place, parfois de se sentir absent à soi-même ?

À ceux pour qui ces quelques mots écrits au milieu de la nuit résonnent... je vous livre modestement ma réponse et me délivre de la question. Bonne lecture.

Léonard Anthony
PS : Le livre est disponible en version, papier, ebook et livre audio. Lien dans la bio.
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Lassitude, démotivation, difficultés de concentration, manque de créativité... Toutes ces conséquences de la fatigue impactent fortement le monde universitaire. Dans le cadre de mes travaux sur le sujet, l’Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne m'a proposé une collaboration passionnante afin de réfléchir à des actions concrètes pour 2023, tant pour les étudiants que pour les personnels administratifs et enseignants. Je les remercie encore pour leur confiance. Merci aussi à Sonia Princet @franceinter pour la mise en lumière de ce programme. 

Merci aussi à Ariane Dupont-Kieffer, vice-présidente déléguée chargée de la Responsabilité Sociétale, Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne et à @eribesmedia 

#journalde7h30 #franceinter #fatigue #repos #étudiants #enseignants  #université #personneladministratif #attention #créativité #lassitude #goodbyefatigue #motivation

Lassitude, démotivation, difficultés de concentration, manque de créativité... Toutes ces conséquences de la fatigue impactent fortement le monde universitaire. Dans le cadre de mes travaux sur le sujet, l’Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne m`a proposé une collaboration passionnante afin de réfléchir à des actions concrètes pour 2023, tant pour les étudiants que pour les personnels administratifs et enseignants. Je les remercie encore pour leur confiance. Merci aussi à Sonia Princet @franceinter pour la mise en lumière de ce programme.

Merci aussi à Ariane Dupont-Kieffer, vice-présidente déléguée chargée de la Responsabilité Sociétale, Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne et à @eribesmedia

#journalde7h30 #franceinter #fatigue #repos #étudiants #enseignants #université #personneladministratif #attention #créativité #lassitude #goodbyefatigue #motivation
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Comment passer des fêtes sans trop se fatiguer et réussir à se reposer vraiment ?
On en parle avec @juliavignali et @melaniegomeze1 dans « Bienfait pour vous » sur Europe 1. 
Je suis toujours très heureux de participer à cette émission qui fait du bien ! 
A écouter en replay sur @europe___1 

Merci aussi à Benjamin Lévêque et @eribesmedia 

#goodbuyefatigue #fatigue #repos #chargementale #injonctions #ralentir #fetes #noël #vacances #deculpabiliser #bienfaitpourvous #europe1

Comment passer des fêtes sans trop se fatiguer et réussir à se reposer vraiment ?
On en parle avec @juliavignali et @melaniegomeze1 dans « Bienfait pour vous » sur Europe 1.
Je suis toujours très heureux de participer à cette émission qui fait du bien !
A écouter en replay sur @europe___1

Merci aussi à Benjamin Lévêque et @eribesmedia

#goodbuyefatigue #fatigue #repos #chargementale #injonctions #ralentir #fetes #noël #vacances #deculpabiliser #bienfaitpourvous #europe1
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« Fatiguée ? C’est tout sauf de votre faute ! ». Un grand merci @anna_fonters pour cette interview, dans le cadre du mois de la fatigue sur Elle Zen (zen.elle.fr). 
Je vous souhaite un très bon week-end…reposant !

Merci aussi @eribesmedia 
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#fatigue #goodbyefatigue #ellezen #elle #zen #déculpabiliser #repos #chargementale #injonctions #ralentir @ellefr

« Fatiguée ? C’est tout sauf de votre faute ! ». Un grand merci @anna_fonters pour cette interview, dans le cadre du mois de la fatigue sur Elle Zen (zen.elle.fr).
Je vous souhaite un très bon week-end…reposant !

Merci aussi @eribesmedia
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#fatigue #goodbyefatigue #ellezen #elle #zen #déculpabiliser #repos #chargementale #injonctions #ralentir @ellefr
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À découvrir dans @managementmagazine : un programme de « huit semaines pour faire le plein d’énergie", auquel j’ai été très heureux de contribuer. En ce moment en kiosque !

Merci @brunoaskn 
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#fatigue #goodbyefatigue #management #anxiete #stress #energie #débrancher #conseils #boostersonmental #moral #mental #rh

À découvrir dans @managementmagazine : un programme de « huit semaines pour faire le plein d’énergie", auquel j’ai été très heureux de contribuer. En ce moment en kiosque !

Merci @brunoaskn
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#fatigue #goodbyefatigue #management #anxiete #stress #energie #débrancher #conseils #boostersonmental #moral #mental #rh
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