Bonjour à tous, La fatigue fait partie intégrante de nos vies, mais que se passe-t-il si nous décidons de ne plus subir cette fatigue ni celle des autres ? La réponse est dans Goodbye Fatigue ! Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres. J’ai le plaisir de vous annoncer la sortie de la version Poche actualisée (Éditions Points) de mon livre Goodbye Fatigue, enrichie d’un cahier d’exercices....

ATELIER / CONFÉRENCE - Librairie Points Communs - Mercredi 29 novembre à 20h00 Je serais ravi de vous retrouver mercredi 29 novembre à la Librairie Points Communs. Lors de cet atelier-conférence, je vous proposerai des pistes pour repérer les sources de fatigue qui épuisent notre quotidien.Je vous suggérerai aussi des solutions adaptées pour mettre un terme à leur emprise.En m’appuyant sur ma...

Ma réflexion sur la « fatigue » m’a amené naturellement à cheminer vers d’autres sujets. Comme dans une forêt de synapses, des thématiques en apparence autonomes brillent par leur interdépendance – leur connectivité intrinsèque. Elles se manifestent non pas par leur individualité, mais par le lien qui les tient, les unes et les autres ensemble. L’un de ces sujets, objet de ce court...

Bonjour à tous, Je suis heureux de vous annoncer la publication de mon nouveau livre, On ne choisit pas de naître. On décide de vivre. Le livre est disponible en librairie et sur Internet aux formats papier, ebook et livre audio (Amazon, Cultura, Decitre, Fnac...). Vous pouvez commander un exemplaire dédicacé directement sur mon site en cliquant ici. Depuis le début de la...

Il y a des insomnies usantes et d’autres, fascinantes. Celle qui s’est invitée cette nuit m’a sorti du pays des Cimmériens avec une nonchalance telle qu’il m’est difficile de lâcher le moindre râle. Aucun demi-sommeil possible. Éveillé par le chant des vagues venues se déchirer sur un rivage, mélodie puissante et régulière, je me retrouve poussé à chaque battement d’un métronome océanique hors...

Bonjour à tous, À la suite de la publication d’une vidéo que j’ai faite pour la chaîne Brut – et qui a été vue un peu plus de 6 millions de fois – sur « Comment sortir de la spirale de la fatigue ? », j’ai fait face à une avalanche de messages et de demandes de rendez-vous de « fatigués ». Dans l’impossibilité de répondre à tous, j’ai rédigé ce livre Goodbye Fatigue ! L'art de ne plus...