par Léonard Anthony | Fév 1, 2017 | HYPNOSE MEDITATION
Nous vivons pour la plupart d’entre nous dans une société de consommation qui a insidieusement détourné la phrase du philosophe rappelant que le désir est l’essence de l’homme. Nous submergeant chaque jour de suggestions en tout genre, pour nous amener à désirer toujours et encore plus — en grande partie au travers de tous nos écrans et bientôt d’une myriade d’objets connectés qui s’y rattachent — elle finit par carboniser cette chose qui circule entre les êtres désireux que nous sommes et l’objet de nos désirs sans cesse renouvelé. À force d’être sollicitée, excitée, avec une intensité qui dépasse ce qu’elle peut accepter, elle finit par devenir instable, se perdre, nous quitter. La recherche d’une jouissance permanente ne fait qu’annihiler le désir essentiel à nos vies, et ceci en particulier quand il en vient à ceux qui nourrissent nos relations les plus intimes.
Je ne ressens plus le moindre désir, je ne ressens plus rien… je n’ai plus de désirs… j’ai beaucoup moins de désirs… ces mots que nous avons tous entendus, et qu’il nous est peut-être même arrivé à un moment de notre vie de prononcer, ou du moins, de ressentir ce qu’ils portent en eux, a été le point de départ de ce livre.
Avec la plus grande simplicité, nous avons voulu offrir à ceux qui trouvent une résonance dans ces propos, une invitation, non pas à consommer une quelconque posture exotique, mais à inspirer ses désirs au travers d’une planche et parfois des mots qui les accompagnent. Si le choix des situations n’a rien à voir avec celles proposées dans l’unique chapitre dont traite le Kama Sutra dans sa version d’origine du 3e siècle, chacune des planches de ce livre s’inspire d’une partie de la philosophie qu’il porte en lui : nos désirs et les plaisirs qui s’y rattachent sont des biens trop précieux pour les laisser tomber dans les mains de nos seuls instincts, parfois malmenés par le monde qui nous entoure. Redevenir des êtres sensibles, inspirer nos désirs autrement que par la soumission à une consommation effrénée, nous rapproche d’une justesse qu’il appartient à chacun d’entre nous de saisir et d’explorer. Il n’y a pas de vérité à découvrir, ni d’absolu à atteindre, seulement de redevenir ce que nous sommes, des êtres en mouvement qui doivent réapprendre à ne rien faire un instant, pour se laisser inspirer, seul, mais aussi avec l’autre. Ce livre a pour principale ambition d’insuffler un nouvel élan à votre imaginaire, tout un monde au cœur de nos vies, au centre de notre humanité.
Votre Kama Sutra – Inspirez vos désirs
Par Corinne Bongrand & Léonard Anthony
Editions Pocket – Version numérique aux Editions Versilio
par Léonard Anthony | Juin 7, 2016 | HYPNOSE MEDITATION
Il y a quelques mois, il m’a été donné de vivre une aventure singulière dont, au premier abord, je me serais bien passé. Mais, comme toujours, il suffit de changer de perspective, pour s’apercevoir que notre vécu peut enfermer en son cœur une toute autre expérience : Une lueur d’espoir.
Un matin de mars, un peu avant 9 heures, je montai dans un métro bondé, dans lequel nous étions pour la plupart d’entre nous debout, serrés les uns contre les autres, comme c’est toujours le cas, le matin à cette heure. Mais ce jour-là, nous avons vécu une expérience inédite au dire du conducteur qui partagea avec nous cette aventure. La rame de tête, dans laquelle j’étais, commença à faire une série de bruits inhabituels qui n’eut de cesse de s’amplifier, avant que des étincelles s’échappent du dessous du wagon, suivies d’un dégagement de fumée. Le métro s’arrêta brutalement, les lumières s’éteignirent, et nous fûmes alors à la seule lueur des veilleuses de sécurité, portes et fenêtres fermées. Le silence s’installa, et la température se mit lentement à augmenter. Nous avions tous compris, sans se dire le moindre mot que cet arrêt n’allait pas durer quelques instants. Nous étions bloqués entre deux stations, à environ trois cents mètres de la station précédente, dans un wagon bondé, pratiquement sans aucune autre aération que les quelques petites fenêtres que nous avions pu ouvrir au bout d’une heure, une fois la fumée évacuée ; sans jamais avoir la moindre assistance en eau, sans aucune aide psychologique – imaginez la vie d’un claustrophobe, pour qui c’est déjà un effort considérable de monter dans un métro… –, et avec très peu d’informations, lesquelles se sont, au fil du temps, révélées à chaque fois contradictoires. Les agents de la RATP sur place ont fait de leur mieux pour traiter le problème. Ils ont reconnu avec une très grande simplicité leur impuissance à nous donner une information pertinente, et la moindre assistance, nous avouant que leur source n’était pas fiable et qu’ils n’avaient pas la moindre préparation pour gérer un tel incident. Cette situation déplaisante au possible allait durer trois heures, trois heures pendant lesquelles, je fus très heureux d’avoir les connaissances que j’ai pu acquérir toutes ces années durant pour gérer cette situation, trois heures pendant lesquelles j’ai pu observer la nature humaine dans ce qu’elle a de meilleur et de moins bon.
La première des choses que je pus constater, fut le calme étonnant qui régna pendant pratiquement toute la durée pendant laquelle nous étions coincés à bord du wagon. Les gens étaient, pour la plupart, rivés sur leur téléphone – pour ma part et pour nombre de mes voisins, l’Internet ne passait pas, nous étions réduits aux envois de sms –, appelant régulièrement leurs proches, certains envisageant même d’être victimes d’un attentat, tout en conservant la maîtrise totale de leurs moyens. Je pus observer sans surprise toute l’humanité de ceux qui avaient la chance d’être assis sur des sièges – sans parler des autres qui, métro bondé, continuèrent d’occuper les strapontins – et qui restèrent stoïques lorsqu’une femme les interpella à plusieurs reprises pour proposer une rotation. Au bout de deux heures, une femme céda aux incantations incessantes de cette dernière, mais ce fut la seule.
Si nous connaissons tous la générosité naturelle du Parisien, qu’il vaut mieux avoir en journal, pour reprendre la formule publicitaire bien connue, je dois souligner avoir été témoin de certains actes de générosité. Le premier fut toute l’attention dont put bénéficier une femme enceinte, et que tous acceptèrent de laisser entrer dans la cabine du chauffeur pour lui offrir un peu d’espace et d’air. Le deuxième fut un petit mouvement de masse pour déloger une personne assise sur un strapontin, afin de l’obliger à céder sa place à une personne qui, de toute évidence, souffrait de douleurs au dos à force de rester debout, sans se plaindre et sans bouger. Enfin, je pus prendre toute la mesure de notre instinct de survie, quand un homme décida après une heure d’attente qu’il n’était pas question pour lui d’être un mouton parmi les autres, et se mit à traverser tout le wagon en direction de la cabine du chauffeur, seul accès ouvert sur les rails du métro. Nous venions d’entendre un message recommandant à tous les passagers de ne pas forcer les portes pour descendre sur les voies, ce qui engendrerait des retards supplémentaires. Ce dernier, faisant fi de cette annonce s’avança d’un pas assuré à travers la foule, bousculant tout le monde sur son passage – tout en s’excusant poliment –jusqu’à atteindre la porte de la cabine. Tout le monde comprit son intention et il trouva trois personnes décidées à ne pas lui céder le pas. Dans un calme encore une fois surprenant – les uns et les autres mesurant parfaitement toutes les conséquences d’une escalade de violence dans les conditions dans lesquelles nous étions –, trois hommes lui firent comprendre avec une très grande fermeté qu’il ne pouvait pas descendre. L’homme, devant la détermination de ses opposants, se ravisa et avala son humiliation.
Au-delà de cette anecdote, je pus observer l’autorégulation émotionnelle qui s’opéra parmi nous. Dès qu’une personne se sentait prise d’un peu d’angoisse, elle trouvait parfois quelqu’un plus ou moins loin d’elle prêt à la soulager, souvent par le biais de la plaisanterie. Dans deux cas distincts, j’eus à intervenir auprès de deux femmes, dont l’appel silencieux ne trouva pas de réponse. Je me souvins alors du conseil que me donna un de mes amis proches, François Roustang, dans le cadre d’une supervision, et qui m’invita à improviser en silence, dans la plus grande présence. Son conseil fut sans appel. Il suffit d’un regard échangé, d’un sourire prononcé, dans un cas, à plusieurs mètres de distance, et cela pendant toute la durée nécessaire, pour que leur angoisse respective cesse. De cet échange, et de la présence offerte, naquit pour l’autre la possibilité de se libérer, de revenir à elle, de se sentir vivante à nouveau, et quitter l’emprise d’une angoisse grandissante, devenue le fruit d’une fin malheureuse déjà à moitié vécue.
Je compris au travers de cette expérience, à quel point nous avons tous en nous la possibilité d’être à l’écoute de l’autre, en particulier dans des conditions aussi génératrices de stress. Mais comme je le décris plus haut, l’écoute et l’échange qui en naissent, ne se limitent pas à la parole. L’importance de la communication hors langage – qui va au-delà de l’observation faite par certains thérapeutes, quant aux gestes, tic d’élocutions, T.O.C… propres au patient assis en face ou devant eux – s’étend à la possibilité de dialoguer au travers de la force de la présence, de l’ouverture du regard, du geste qui naît entre deux individus ouverts l’un à l’autre. Le règne sans partage de la rationalité qui obsède notre temps, et qui, à bien des égards nous est indispensable, ne doit pas nous dissocier de ce qui fait de nous des vivants.
A la fin des années quatre-vingt-dix, Vin Cerf, l’un des pères fondateurs de l’Internet, disait, à une époque où on cherchait parfois longtemps une connexion Internet, que la question à l’avenir ne serait plus de savoir quand on serait connecté au réseau, mais plutôt quand on en serait déconnecté. Aujourd’hui, nous ne pouvons que lui donner raison, et pour cela il suffit de nous observer les uns les autres. Nous ne savons plus vivre sans nos téléphones portables, les objets connectés sont sur le point d’envahir notre quotidien, et demain, certains d’entre nous opteront sans aucun doute pour un implant bionique, afin d’être toujours en ligne et de ne plus jamais tomber en panne de batterie. Cependant, cet expérience m’a rappelé que si la vision de Vin Cerf s’est révélée exacte, il n’en demeure pas moins que le véritable enjeu du siècle qui s’ouvre, sera, non pas de savoir si nous serons capables de nous déconnecter de tous nos réseaux sociaux et applications, mais de nous reconnecter à notre humanité. De nous reconnecter à ce qui fait de nous des êtres sensibles, en allant puiser dans nos instincts, en faisant confiance à notre intuition, en utilisant notre capacité à sentir les choses plutôt que de chercher à les analyser, particulièrement quand cela n’a pas lieu d’être. Renoncer à tout cela, caché derrière ce simulacre d’amitié universelle, où les amis des amis sont tout sauf nos amis, ou les affinités communes ne servent pas à construire des relations, revient en quelque sorte à renoncer à la vie, enfermé dans un monde sans saveur, pris dans un réservoir de souffrance prêt à tout moment à se déverser en nous.
Cette histoire illustre l’équilibre fragile du monde dans lequel nous sommes amenés à nous mouvoir chaque jour et les comportements qui en découlent. Ce n’était certainement pas mieux avant, bien au contraire. Le XXIème siècle, et la mondialisation tant décriée, portent aussi en leur sein le croisement de savoirs qui se sont longtemps opposés, et qui trouvent enfin le moyen de se compléter pour nous offrir une vision plus en lien avec ce qui fait de nous des êtres humains. Il ne s’agit pas de réfuter le monde, de s’abstraire des avancées technologiques, de se retirer de tout, à la recherche du rien. Toute résistance étant futile, il s’agit plutôt d’écrire le contrepoint d’un sujet que souvent la société dans laquelle nous vivons nous impose en toute impunité, pour vivre sa vie, en lien avec soi, en lien avec les autres…, mais tout autrement.
par Léonard Anthony | Mai 26, 2016 | HYPNOSE MEDITATION
Cet arbre, tranquillement installé au milieu de l’eau, caressé par une brise légère, pousse seul entre deux presqu’îles, les racines recouvertes d’eau de mer, là où on ne l’attend pas, improbable, inattendu…. Le soir, le soleil se couche derrière lui, laissant apparaître une belle lumière rougeoyante au travers de ses feuilles, légèrement translucides. Aux yeux de certains, cet arbre peut apparaître comme une bizarrerie de la nature, à d’autres, comme un véritable symbole de la vie, et de sa capacité à laisser émerger ses fruits n’importe où, en particulier là où ils ne devraient pas.
Parfois notre instinct nous amène à prendre des décisions que la raison ne peut comprendre, mais qui s’imposent à nous. Elles peuvent paraître absurdes, incongrues, inadaptées à notre environnement immédiat, « Et pourtant, elles poussent ! » aurait pu dire Galilée. Elles surgissent du fond de notre vivant, renversent nos habitudes, ouvrent des perspectives jusqu’alors jugées impossibles. L’hypnose, entre autres, nous offre cette possibilité, et « la force du thérapeute qui s’exerce alors sur le thérapisant » – pour reprendre les mots de François Roustang – en est son révélateur, tout comme l’argent agit sur une photo comme le catalyseur de la transformation.
De là, tout se révèle, la lumière, les contrastes, les perspectives … et naît la possibilité. La possibilité d’entrer dans un nouveau rapport au monde, dans un nouveau rapport à notre ressenti, à tout ce qui nous arrive, à tout ce que nous vivons chaque jour. Notre existence raisonne alors au travers de notre corps, et se lit aussi bien dans l’intensité de notre regard, que dans celle de notre présence. Étrangement, la question de la légitimité, de la valeur de nos actes et de nos pensées ne se pose plus. Tout ce qui sort de ce mouvement, s’impose en tant que tel. Tout comme cet arbre, on se retrouve à exister, simplement, parfois même, là où on ne nous attend pas, et le reste n’a que peu d’importance.
par Léonard Anthony | Mar 22, 2016 | HYPNOSE MEDITATION
Il y a quelque temps, j’ai été interrogé par une journaliste qui préparait un article autour des différentes techniques disponibles pour maigrir, hormis les régimes en tous genres proposés par les médecins, nutritionnistes, magazines… Pour être au plus près de la démarche qui est la mienne, j’ai décidé de prendre comme appui mon propre vécu, plutôt que d’énumérer les nombreuses techniques et théories que j’ai étudiées par ailleurs, et que vous pouvez retrouver dans de nombreux sites ou ouvrages. Voici en quelques lignes le contenu de notre échange.
J’ai été confronté à cette question il y a un peu plus de 10 ans où, en quelques mois, et pour la première fois de ma vie, j’ai pris 12 kg ! J’ai tenté tous les régimes possibles, fait du sport, puis j’ai arrêté… Plusieurs de ces méthodes sont efficaces. Seulement, pour beaucoup de monde, comme pour moi, la perte de poids ne dure qu’un temps. Les choses ont changé le jour où j’ai abandonné ma recherche de solution, et où j’ai compris que pour maigrir, il fallait entre autres, non pas perdre du poids mais perdre sa place, ou plutôt accepter d’abandonner celle qu’on occupe au sein de sa propre vie.
En d’autres termes, j’ai compris que la solution, si on la souhaite durable et pas uniquement pour avoir un corps de rêve à la plage l’été suivant, ne se trouverait pas dans une technique ou dans une méthode restrictive, mais plutôt dans un autre rapport au monde, à l’écologie humaine, où le corps retrouverait une légitimité centrale, loin de ses fonctions purement utilitaires.
Par le biais de l’hypnose, j’ai pu accéder à un état où l’ensemble de nos capacités se retrouvent en état d’éveil, où le temps de la concentration et de l’effort laisse place à celui de l’écoute par toutes nos facultés, à commencer par toutes celles par lesquelles le corps nous invite à participer à l’existence. Par ce biais, je n’ai pas trouvé la solution pour maigrir, mais j’ai changé mon rapport à la vie, qui passe par un corps sensible, un corps sentant, un corps subtil. Mon corps s’est transformé en quelques mois, et la question de devoir maigrir ne s’est plus jamais posée.
Pour aller un peu plus loin dans la compréhension des leçons que j’ai tirées de cette expérience et de mes nombreuses lectures et échanges sur le sujet, je dirais que l’hypnose permet de mettre en veille le raisonnement, l’analyse, le contrôle, pour se centrer sur le sentir et ainsi augmenter ses perceptions ; de laisser l’imagination s’immiscer au sein de toutes nos facultés pour ouvrir de nouvelles possibilités créatrices au pouvoir bien réel et ainsi nous permettre de nous reconfigurer en entrant dans un rapport autre à la vie.
Nous connaissons tous les prémices de cet état, quand par exemple nous restons focalisés sur un tableau à en perdre l’image observée, ou encore quand on regarde la lumière qui filtre à travers le feuillage d’un arbre, et que l’on se laisse aller à rêvasser sans savoir vraiment à quoi.
De ce point de départ, on peut amener quelqu’un, qui cherche par exemple à maigrir, à quitter le champ d’influence dans lequel il est pris chaque jour depuis son plus jeune âge (éducation faussée, publicité mensongère, marketing alimentaire…). Il entre alors dans une relation différente avec son corps dans tous ses aspects : formes, organes, muscles, et perçoit autrement ses sensations corporelles. Dépasser alors aisément le plaisir unique de la bouche, en ressentant le souvenir d’une lourdeur d’estomac, d’un écœurement, du cœur qui bat vite après un repas copieux ; mais aussi celui de la légèreté, de la fluidité, comme on peut ressentir plus facilement l’excès de chaleur ou la fraîcheur des draps en allant se coucher, devient chose aisée.
La réalité du champ d’application d’un état de veille paradoxale est évidement bien plus vaste, et ne se limite pas à la suggestion. Il amène parfois une personne ne cherchant qu’à maigrir par ce biais, à provoquer sans effort un nouveau rapport à l’existence, débarrassé de tout sentiment de honte ou de culpabilité.
A la fin, il n’est plus question de chercher à combattre, à vaincre, à perdre, mais à suivre un mouvement naturel qui va naître en commençant par ne rien faire, si ce n’est s’écouter et attendre… Wittgenstein nous rappelle qu’il faut oublier la volonté car elle n’a rien à voir avec le changement, c’est peut-être par là que tout peut commencer, même quand il s’agit de maigrir.
Page 10 sur 10« Premier«...678910
